مقهى الطاهية
 ::  انشيلادا الأرز واللحم المكسيكي  ::  صيادية السمك  ::  اللحم المفروم الصيني  ::  سمك كنعد مقلي  ::  صلصة الخل للسلطة  ::  مافن مالح بدقيق الذرة والزيتون  ::  مولتن كيك  ::  فتتوتشيني الفريدو  ::  اسباجيتي بالثوم  ::  ماربل كوفى كيك  RSS  خدمة
كفتة سمك
القسم: الموائد العامة
0 التعليقات: 05-03-2010 التاريـخ:
149 الـزيــارات: مديرة الموقع بقــــلم:
التقـييم:
كفتة سمك الشعري.. وصفة خاصة بالوالدة الله يطول في عمرها ويخليها لنا.... طبق جدا مميز ولذيذ.. الكل جب هذه الوصفة.. والكل يسألها عن الوصفة.. لذا حبيت إني أشارككم الوصفة المميزة واللذيذة.. إن شاء الله تعجبكم....
طباعة احفظ المقالة قيم المقالة اكتب تعليق اخبر صديقك
  20 دقيقة مده التحضير
  6 دقيقة مده الطهي
  4  افراد الكمية تكفي
300 جرام سمك شعري فيليه
200 جرام بطاطا مقشرة ومقطعة حلقات
1 ملعقة شاي كركم
6 اكواب ماء للسلق
4 حبات هيل
1/2 كوب زيت زيتون للتحمير
المقادير الأخرى:
4 ملاعق طعام كزبرة طازجة مفرومة
3 فصوص ثوم
1 ملعقة طعام زنجبيل طازج
1 قرن تشيلي أخضر مفروم
1/2 ملعقة شاي ملح
1/2 ملعقة شاي فلفل أسود
1/2 ملعقة شاي كزبرة بودرة
1 ملعقة شاي كمون
1 ملعقة شاي بهار مخلوط
عصير 1/2 ليمون



 

 

·         اسلقي السمك والكركم  والهيل في الماء، أزيلي الزفرة.

·         اتركيها مدة 15 دقيقة. اسلقي البطاطا حتى ينضج.

·         ارفعي البطاطا والسمك من الماء واتركيها تبرد تماما.

·         ضعيها في الخلاط أو فرامة البصل مع المقادير الأخرى.

·         اصنعي منها 12 قرص كفتة. حمريها في الزيت، تقريبا 6 دقائق من الجهتين.

·         إذا كانت عجينة الكفتة لينة جدا،  ضعيها في الثلاجة مدة 1 ساعة حتى تتماسك.

·         بواسطة مسح راحة اليدين بالزيت اصنعي الأقراص.

 

النسبة المئوية الكمية  
0 368كالوري السعرات
43 % 28جرام الدهون
13 % 41مليجرام الكولسترول
15 % 362مليجرام الصوديوم
3 % 11.3جرام الكربوهيدرات
6 % 1.6جرام ألياف
0 0.5جرام سكريات
37 % 18.6جرام بروتين
0 0 فيتامين A
0 0  فيتامين C
0 0 كالسيوم
0 0 حديد

اسم المستخدم :
الرقم السري :
تذكرني :
التسجيل | نسيت |

الموائد العامة المعجنات والسندويتشات
الحلويات الموائد العالمية
الموائد الأخرى الأطباق الصحية
مدرسة الطاهية المقبلات
سهرة في ليلة
زوار الموقع الان  (78)  زائر
 الإمارات
 العدد 1  الصين
 العدد 1  ألمانيا
 العدد 5  سلوفانيا
 العدد 1  أمريكا
 العدد 70
جميع الحقوق محفوظة لمقهي الطاهية
تصميم و برمجة شبكة البيت
السعرات الحرارية | كتب طهي الكترونية | أرسلي طبقك | المقاييس | بطاقات الطهي | شات الطهي |القاموس | مكتبة الفيديو والفلاش